上，架方，陈文相对的位置则是两块金属板。

在陈文惊恐的神中，赤先生把金属板所连接的电极接到了陈文的以及大，还有两个连接电极的小夹直接夹在了陈文的边。

准备就绪，赤先生拿一个很大的注，足了，到了陈文的中。

不是很多，但是足以让陈文发了，如果不是球把堵在陈文中，想必楼上的客人们都要血脉张了吧。

注完了一针筒后，赤先生并没有给陈文上门，而是就坐在旁边的沙发上饶有兴致地盯着陈文看。

陈文必须自己靠自己的括约肌控制不让来，否则到金属板上形成一个回路，陈文上连着电极的位就有得受了。

这就是括约肌的训练了。

陈文已经经受过一段时间训练了，所以持得很好，完全没有来。

但是赤先生又掏了一个大的，走到陈文边，不顾陈文的“呜呜呜呜呜！”的抗议，陈文的中。

就是陈文再经受训练，这么一刺激还是让中的了一来。

顿时线路被接通，陈文被电打了一，浑肌一，好在陈文及时控制住，否则再稍微被电一会，的括约肌必然无法继续绷，那么的就无法阻挡，电刑也没法停止，恶循环了。

不过赤先生还没有放过陈文的样，在把大的陈文的后，赤先生居然以频率用开始起来。

这陈文可持不住了，防线顿时崩溃，从门中而，接通电源电得陈文浑痉挛。

直到光，陈文的电刑才终止。

“第一次才5分钟呢！看来训练还不够，抓时间多练几次吧！”

看着赤先生兴致地起第二注的，陈文知，早上的训练变成刑调教是难免的了。

陈文只得闭上睛，享受自己即将迎来的电刑。

早8：00－12：00——能训练

能是最重要的素质，所以几乎整个上午，陈文都要接受能训练。

训练方法很简单，就是跑步，不过的工作环境和一般人不一样，所以这个跑步训练也很不一样。

陈文已经在跑步机上穿好训练的装束了，上是一个质小背心，不过很特别的在开了，让陈文的一双小樱桃直接可见。

陈文则只有一双黑网丝袜，脚着一双17厘米的跟鞋，鞋跟如此以至于陈文几乎只有脚尖来支撑自己的重量。

看到陈文已经好准备了，赤先生了跑步机上的一个钮，跑步机开始自动行余的“打扮”。

首先是两锁链从机两旁伸，铐住了陈文的双脚，然后，一个金属杆从陈文腰边伸，上面的铁环卡住了陈文的腰，并且把陈文的腰勒得小了几号。

一个质的单手从上方落，陈文合的把双臂伸去，机自动把单手拉并用几带束缚住，再把陈文的双臂往上拉，让陈文不得不把上向前倾。