将这个作为奖励，直接发给你。”

“但现在这些修炼方法还是保密的，所以不能liu传chu去，只能让你直接在这里把nei容记录xia来，你自己修炼就行，其他人的话还是要gen据贡献值和功勋来决定修炼的方式。”

赵小葵看着小册zi，louchu一抹笑容，她diandiantoudao：“我知dao了。”

声音里听得chu明显的喜悦。

她现在最发愁的就是精神力的修炼方法。

她所知dao的那些修炼方法，要么是效果太差，属于ru门的大路货，要么针对xing太qiang，只能由某几种途径的超凡者使用，旁的人缺少那一bu分能量，不论如何修炼都达不到最好的效果，甚至还有可能chu岔zi，于有民给她的这个《图斯特精神冥想法》，赵小葵只需要看个开tou，就知dao比那些大路货不知dao好到了哪里去。

当然，她也看chu来了加诸在上面的精神力限制，应该是一个四阶或者是五阶的超凡者附加的，能够施加一种暗示，使得过书册nei容的人无法将jutinei容xielouchu去。

不过这个暗示对她的影响不大，赵小葵只是心念一动，就抹去了暗示的痕迹。

她当着于有民的面，快速地翻完书页，在脑海中将修炼方法过了一圈，然后dao：“我好了。”

于有民惊讶dao，“这么快？”

他得到这本冥想法后，也尝试着修炼一番，到现在还不得其门而ru呢。

那边将冥想法发xia来的时候也说过，效果好是好，ru门真的难，二阶三阶超凡者研究了十几天，只有两三个摸到路数的。

“……很快吗？”赵小葵犹疑dao，“这个冥想法我觉得ting简单啊，效果是ting不错。”

于有民更加惊讶，他以为赵小葵只是把nei容记xia来，没想到她连效果都试好了，“你刚刚就冥想了？”

赵小葵diantou，承认自己是运转了一圈。

于有民不可思议地问dao：“可是上面不是说，要在绝对安静的环境xia，才能够修炼吗？”

赵小葵dao：“绝对安静环境xia修炼效果应该更好，精神力在专注的qing况xia提升速度的确会更快，但这个不是必须条件，这个冥想法其实是在脑海中冥想chu一种特殊的阵图，本质上跟我们刚刚破坏的邪神祭祀差不多，都是通过阵图的形式xi收外界的能量，只是邪神绘制阵图用的是人血，这个修炼法用的是精神力而已。”

“你要是实在ru不了门，就将你的精神力想象成一颗一颗的小微粒，然后搭建chu上面这个图案就行了……等第一个图案搭建成功以后，后面的自然而然就知dao该怎么zuo了。”

于有民恍然大悟，“原来是这样。”

……这都是吃了没有知识的亏。

搁在人鱼世界，哪个超凡者不知dao精神力的修炼方法。

赵小葵不知dao的只是阵图而已。

超凡世界的阵图在这边直接使用，效果会大大减弱，毕竟两个这是两个不同的世界，就像是两种不同的电脑系统，在Windows上运行良好的程序，到了苹果电脑上面，很有可能就会chu现各种卡顿甚至是无法使用的qing况。

而于有民这边，是拿着阵图，

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