乐瑶说：“是不是昨天睡得晚？还有姿势可能不对。坐好，要微微前倾，让腰背自然伸直。”

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>

刘院一行人便在乐瑶对面学着他放垫盘而坐，大概每个人离着乐瑶两米远，像展开的扇一样坐来。他们前一晚睡觉前都收到了乐瑶发给他们的信息，所以来之前都去过洗手间，也都洗漱完毕。

大约一分钟后，有人睁开来，是燕杰：“小乐先生，我数了两就觉犯困。”

乐瑶这时又说：“聆听自己的呼声，要到心无杂念。还有，呼的时候要注意柔缓、绵、均匀，切记不要急。大家在心里试着数两次从一到五，然后睁开睛，有什么问题可以问我。如果在你们数的过程中到不舒服，一定要先停来告诉我。”

续尧：“那一会儿我陪你一起去。”

因为乐瑶说越远离人群越安静的地方越好，所以续尧给他们找了个离营区大约三十公里远的山。这里云雾环绕，没什么人，偶尔能听到声音也是虫鸣和鸟叫声，可以说相当适合静坐去悟自然。

他没有拿垫，所以就席地而坐。他学着乐瑶那样把一盘，手一握，然后就着乐瑶之前说的开始调整呼，在心里慢慢数起来……

续尧靠在树上看小媳妇儿带着他的官员们神神叨叨。他也不打扰，就在一边看。开始的时候就是看看，没事跟唐烨发发信息看看唐烨到哪了。后来发现大家都变得特别安静，他便觉着好奇，然后也跟着找个地方坐了来。

除了续尧，所有人都乐瑶说的坐好。至少表面上看，他们跟乐瑶的是没什么区别的。

乐瑶说：“好，现在先放松一自己的，然后正、颈直、颌微收……大家注意看我的，要这样……抵上腭。我们再把呼放平，让心静来……很好，现在闭上睛。可以全闭，也可以留一线光……然后我们开始数自己的呼，一呼记一次数，在心里记，从一到五……”

数完两的时候，周围的一切好像都开始渐渐远离，心变得特别宁静。偶尔他听到声音，似乎是声，又似乎是自己的呼。他好像真的变成了大自然中的一分，他觉不到自己的存在，轻飘飘的，仿佛要飞起来。

最没找到觉的是燕杰和韩墨，两人一个时不时皱一眉，一个时不时地调整一坐姿，一看就第一步都还没明白。

乐瑶怀疑续尧是不是发现了什么，但想想又觉得不太可能。他就那一顿突然吃得多，应该不至于一就让人往那个地方想吧。不过续尧能陪他去，那他当然是兴的。omega天就这样，被标记了之后就会对标记他的人产生比较大的依赖。他平时很享受跟续尧在一起的时光。也说不上哪舒服，反正就是舒服。

天吧，主要是讲一讲怎么，以后他们有时间自己就能了。”

乐瑶找了个相对平坦的地方把垫一放，盘坐来：“大家在我对面找个平坦一些的地方，面对着我像我这样坐来。别离我太远，要能听到我说话声，还有手像我这样握着。”

七人便坐上飞行离开营区。

燕杰说：“嗯，这回好像好了。”

乐瑶对无我之境已经像吃饭喝一样习惯了，所以他想境就能境，想离境就能离境。他睁开睛，本是想看看有谁得不对，他好指正，结果就发现续尧居然也在他旁边坐着，而且看呼频率和神，很明显，如果这些人里有哪一个是成功境的，那只有续尧。

乐瑶说：“那就继续。放松心，自然。如果觉不对劲，那就停一停，一调整，之后再重新一个新的循环。”