苏林在旁边听了也很gan兴趣，问dao，“姗姗，这瑜伽帅哥能不能练？”

肖莉瞪了他一yan，肖姗却是笑着说dao，“可以啊，夫妻一起练很好，可以互相学习，也可以互相纠正动作。”

苏林立即把孩zi递给保姆，说dao，“那好，那我现在也练！”

本来他在旁边看着，觉得这瑜伽一dian都不难，而且肖姗每一个动作都zuo得特别慢，他觉得他肯定一学就会，不屑于zuo妻zi的那些基本动作，而是直接跟着肖姗一起zuo。

没想到第一个动作就闹了笑话，差dian摔倒了。

肖姗zuo的这个动作叫zuo脊zhu伸展式，看似简单，实际上对人ti的平衡xing和柔韧xing的要求是很gao的。

“jie夫，你和jiejie都没有基础，你现在练这样的动作很危险，你还是跟jiejie一起练吧。”

苏林改为基本动作之后，虽然仍然略显笨拙，但最起码能基本完成。

肖姗一边练一边看着时间，到了半个小时就喊停。

苏林觉得自己小瞧这瑜伽动作了，明明那么简单的动作，也没怎么用力，竟然还真有dian累了。

他赶紧站起来问dao，“莉莉，你累不累？”

肖莉有dian儿累，但gan觉还好，她长期伏案工作，颈椎和腰背多少都有dian问题，练一xia瑜伽gan觉能轻松一dian。

“不累，不过我有dian渴。”

没等苏林过去，保姆刘嫂立即到了几杯shui端过来。

肖姗说dao，“jie，你今天表现很好，练得动作都很对，也很到位。”

肖莉笑着说dao，“姗姗，我觉得半个小时是不是时间短了dian，要不，我早上也练半个小时？”

瑜伽是比较轻柔的动作，运动qiang度是很小的，an说起来一个小时的训练量不算多，但jiejie的qing况比较特殊，肖姗觉得还是要谨慎一dian。

“现在还不行，如果你早上想练，我教你两个冥想动作吧，也可以练一xia呼xi动作。”

苏林也赶紧说dao，“莉莉，这方面姗姗比咱们都懂，你千万不要练多了，多运动也是会受伤的！”

肖姗笑笑，说dao，“jie夫说的对，运动过量或者不当的确会受伤，最常见的就是肌肉拉伤，如果受伤了，那就要中断练习，要等恢复好了才能继续练。”

肖莉dian了diantou，说dao，“好，我知dao了。”

苏林不放心妻zi，还要再啰嗦一遍，“莉莉，你看那些专业运动员，哪个不是一shen伤病，大都是运动过量引起的，你千万不要从一个极端走向另一个极端。”

有外人在场，肖莉懒得理他，转tou对妹妹说dao，“姗姗，你不要再拿补品来了，已经多得吃不完了，而且咱妈不是说了，这些东西也不能吃太多。”

肖姗说dao，“那就慢慢吃呗，我家里还有很多，都是明山买的！”

jie妹俩说这话并没有别的意思，苏林却忍不住cha嘴dao，“莉莉，以后有机会我也给你买啊！”

肖姗和肖莉都忍不住笑了起来，腾腾见妈妈跟大姨都笑了，也跟着笑。

赵明山正是此时jin来的，看到大人小孩都在笑，好奇地问dao，“什么事儿这么gao兴？”

腾腾抢着回答，但答非所问，“爸爸，大姨夫刚才像笨鸭zi！” 这句话他在心里憋了好久了。

苏林不gao兴了，瞪了他一yan说dao，“腾腾，你还想不想让大姨夫给你买玩ju了？”

腾腾小声说dao，“想啊。”

苏林满意的笑笑，问dao，“那你刚才怎么说大姨夫的？”

腾腾再聪明，也还是个不到三岁的小孩zi，他眨了眨yan睛说dao，“我刚才说，大姨夫像笨鸭zi啊。”

苏林气得不行，说dao，“以后大姨夫再也不给你买玩ju了。”

腾腾小脸上的表qing特别无辜，问dao，“为什么？”

赵明山乐不可支的抱起儿zi，说dao，“腾腾，不准说大姨夫像笨鸭zi，听到没有？”

小孩zi有时候也是特别执着，说dao，“大姨夫就是很像笨鸭zi啊。”

肖姗笑着说dao，“jie夫，童言无忌啊，不过，这也说明你的确缺乏锻炼，你不用限制时间，练多长时间都没关系。”

一家三kou回到自己家，腾腾还是玩自己的积木，肖姗坐在旁边看着他玩儿，赵明山却是上楼了。

没一会儿，他拿了几张表格xia来。

“姗姗，你看一xia，这是我为腾腾选择的家庭教师。”

肖姗接过来一看，备用人选居然有十来个，几乎都是幼儿师范毕业的。

赵明山继续说dao，“这些条件都不错，当腾腾的启蒙老师足够了，咱们逐一面试，先面试通过三个人，然后再从中挑选chu一个最满意的。”

肖姗笑dao，“一个家庭教师搞得这么复杂？”

赵明山楞了一xia，说dao，“如果你单位忙，这件事都交给我也行。”

肖姗认真看完表格，拿了

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