最开篇的容与苏宸读过的纳灵气法大同小异，苏宸不急不缓地翻阅过去。

“在经受了崔老的定海神，苏师弟竟还能有走路回去的力气？虽说有可能是老留，可苏师弟现在才练气一层啊！怎么受得住的？”

“修之路，需循序渐，否则于有损，留暗伤，反是不……”

最后，一群师兄师共同得了一个结论：

“听守门的师兄说，苏师弟还得了一件法呢！崔老可是结丹期大能，炼制的法能差了去？”

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三滴龙虎兽血滴池中，霎时整片池都被染成了猩红的泽，还带着一烈的腥臭，险些将苏宸给熏得生活不能自

于是，为了寻找到极限，苏宸开始扎步、原地跑、重托举……将自己折磨到疲力竭后，他记录自己目前的极限，最后几乎是爬了玉池。

“阿嚏！”

他现在的好得很，肯定不是着凉。

“每日背负重五十斤，跑步十公里限时半个时辰，蹲步分两次合计一个时辰，照所修术修炼五个时辰以上……可用灵谷灵植等蕴灵气之，以兽血浸泡沐浴照以规格……这特么是鬼吧？”

凡事应该量力而行，在给自己了大致的评估后，他折中选了三十斤的重绑在手脚上，除了沐浴以外的时间绝不解开。

当然，不是简单地泡澡，而是兽血浴。

至于睡觉休息的时间？开玩笑，怎么会有那东西！

苏宸并没有贸贸然地在上背负五十斤重，那是修的起，而不是法修的起。

但是，当他看到练气一层修士的锻炼方法时，脸“唰”地一黑了：

同一时刻，一群师兄师们右一，环顾四周发现并无危险事态后，绝大多数人都没有在意这件小事。

“苏师弟的修为目前不过初练气，可毕竟是宗主大人之，这大海无量的怀非同凡响！”

于修士而言，修炼是不分昼夜的。

在外走了一遭后，此时屋外已经天近黄昏。

苏宸在白玉床上休息了一盏茶的时间，便拿了从崔老得到的玉简。

一回到红玉居，苏宸就接连打了好几个嚏。

在背地里一逞之快不失为缓解压力的好办法。

“修之，阻且，于灵不显者，却是勤能补拙之，未必不能与法修、剑修那般问鼎大。”

现在还能怎么办？练呗！练到自己能够将“狼灭”舞起来再说！

不过修士的确是不能以常理来形容的存在。

“啊！苏师弟可真是个不折不扣的贱人！实乃吾辈楷模！”玫瑰小说网,玫瑰小说网,大家记得收藏网址或牢记网址,网址m.meiguixs. 玫瑰小说网免费最快更新无防盗无防盗.报错章.求书找书.和书友聊书请加qq群：647377658（群号）

“此篇便是归纳总结了最基本的修炼方法。”

前世苏宸的八块腹肌也是千辛万苦才练来的，可修的基础锻方法已经远超人类极限了。

☆、第11章 猛男初成与校考

因此在思忖一会儿后，苏宸恶狠狠地啐了一：“哪些小贱人竟敢在背后议论议论本，本要亲自用狼牙赏他们一丈红。”