又轰动了几次

陈阳原本还愁怎么在短时间nei，找江城的势力来帮自己对付卓英雄，现在林嘉华tiaochu来了，自然要好好利用一xia。

陈阳对林家没什么好gan，拿来当工ju用一用，没有任何心理负担。

陈阳如今也没事qingzuo，现在大夏天的，chu去也re得慌。

网吧和游戏厅这些娱乐场所，对十八岁的他或许有xi引力，但是对现在的他来说完全就是浪费生命。

还不如在家里想想怎么和林家接触，又怎么拿nie林家那群人。

陈阳花了半天时间，初步拟定了策略之后，又反复推敲了几遍，觉得没什么问题后，就在房间里面看书了。

这是陈阳前世养成的一个习惯之一，永远保持对知识的饥渴。

那个时候在qiang大的复仇动力xia，陈阳对自己的要求是每天至少要学一dian东西，维持自己的he心竞争力。

哪怕再忙再累，陈阳都能掏chu手机，找到提前选好的电zi书，保证每天必须看上至少十页。

这个习惯一jian持就是十几年，早就变成了吃饭和呼xi一样的本能。

房间除了课本之外，还有不少国nei外的经典名著，陈阳随便找了一本就看了起来。

这一天陈阳都没有chu去，他看书看累了就睡觉，醒来了就继续看书。

直到晚上吃过晚饭之后，陈阳找到了齐晖。

“齐哥，我想锻炼shenti，学些防shen的格斗术，你能教我吗？”

齐晖平静的看了一yan陈阳，没有任何废话，直截了当的便反问dao，“你能吃苦吗？”

陈阳笑着dao，“不苦怎么锻炼shenti。齐哥放心吧，我既然找你，自然zuo好了心理准备。”

“你想什么时候开始？”

“现在。”

“可以。”

齐晖dian了diantou，跟林月华打了招呼后，就跟陈阳一起换上了运动装，去了小区外面。

“你以前没锻炼过，先从小运动量开始，今天先跑个十公里。”

陈阳都听得一愣，十公里对齐晖来说，竟然是小运动量。

“怎么，刚xia来就怕了？”

陈阳笑了笑，“怕倒是不怕，我是怕一上来就十公里会损伤肌肉。”

“有我在就不会。”

“先跟我学这套reshen动作。”

齐晖也不guan陈阳同不同意，直接就开始示范reshen动作。

陈阳既然决定了，自然没有打退堂鼓的dao理，立刻就跟着齐晖学了起来。

陈阳前世shenti连普通人都不如，很大一bu分原因是工作xing质导致的。

他随时都要保持电话畅通，有时候接到电话，不guan在zuo什么，都要立刻动shen，这让他休息和饮shi都极不规律。

这也导致陈阳35岁的时候，shenti就开始发福了，ti力和精力都开始跟不上。

这一世当然要xi取教训，让shenti和大脑始终都维持一个最佳的状态。

现在有一个特种兵在旁边，无论是锻炼shenti，还是学习一些格斗技巧，都是最好的老师。

陈阳跟着齐晖zuo完reshen运动后，就带着他沿着街dao跑了起来。

这一跑就是将近一个小时，陈阳整个人都累的虚脱了，他两辈zi加起来都没有这么大的运动量过。

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