上风。”

&esp;&esp;邬昀一时忍俊不禁：“以前还没发现庄也能这么接地气。”

&esp;&esp;他说得没错，在此之前，邬昀的确很久没有休息过了。上学时是不能休息，上班之后则是不敢休息。

&esp;&esp;夏羲和却并未就此陷悲伤的绪，而是很快地回归理，继续说：“所以说，一切所谓的心理疾病、神疾病，其实本质都是大脑的问题。你以为是你在控大脑，实际上是大脑控着你，所以你会觉自己一会儿想开了，一会儿又自闭了，这是疾病带给你的结果，并不是你自己能控制的。”

&esp;&esp;“这就是我们需要改变的第二个思维习惯了——休息不仅不可耻，而且是必须的，人不是永动机，你总是不肯休息，就会用生病的方式来迫你停。”

&esp;&esp;夏羲和说，“陈望舒离开的时候，我还没有系统地学习脑科学，她刚走的那段时间，我也难免有用事的时候，像很多人一样，不能理解她的行为，甚至因为太痛苦，多少在心里埋怨过她，想不通她怎么这么狠心地抛了我和妈妈。”

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&esp;&esp;在中文语境里，学业或事业上的“gap”很难找到一个通俗且本土化的替代词。在学校，它通常意味着不愿的“休学”，在职场，则是人人闻之胆寒的“空窗期”。

&esp;&esp;夏羲和说，“资本家把你当耗材，但你自己不能这样对自己。越大的树，被锯得越早，越壮实的猪，锅越快，庄想表达的不也是这么个理嘛。”

&esp;&esp;在面对hr的疑问时，大家往往搜刮肚地寻找各理由填满这段空白，而不是大方地承认自己“gap”了一，足以见得这并不是邬昀一个人的困扰。

&esp;&esp;“总而言之，抑郁症的发病机制虽然复杂，涉及到生理和心理两个方面，但其实也没有那么难治，”夏羲和眉梢轻挑，“对症的药调节神经递质，宽松的环境减少外界压力，在大脑基本功能有所恢复的基础上，慢慢改变曾

&esp;&esp;“疾病状态常常是这样的，所以很多心理学理论会告诉患者，‘你的大脑不等于你’，”夏羲和说，“但这状态不是持续不变的，经过治疗和训练，你依然可以夺回大脑的主动权。比如抗抑郁药的机理，就是通过改变大脑中血清素的度，来调节神经，继而改变绪。”

&esp;&esp;“这可能是因为大脑没有得到充分的休息，持续于疲劳状态，”夏羲和说，“一个宽松舒适的环境，是药发挥疗效最重要的条件之一。”

&esp;&esp;邬昀一时无话，只能默然地轻轻拍了拍夏羲和的肩膀，作为一无声的安。

&esp;&esp;“直到真正了解了神病以后，我才明白是我错怪她了，也在那一瞬间更理解了她的孤立无援。疾病让她没有办法控制自己的思维和行动，所以她并不是自杀，而是病逝的；她也不是自己想不开，而是生病的大脑让她没有办法想开。”

&esp;&esp;邬昀想了想，问：“所以人其实只是大脑的隶？”

&esp;&esp;“怪不得吃药之后会觉得消极绪少了一，”邬昀说，“但时间了，好像又不用了。”