我对自己产生了消极的评价。”

我静静地听着他说话。

阿当续：“我经常承受来自外界的标准压力，这使我到无助和缺乏自信。学校里也是一样，我开始怀疑自己的能力，担心无法胜任工作或达到他人的期望。”

我问：“这些压力对你的人际关系有什麽影响吗？”

阿当沉默了片刻，接着说：“我总是担心自己的言行会被误解或批评，所以通常保持向和谨慎的态度。我害怕与人发生冲突，所以常常选择避免直接表达自己的意见或需求。”

我到他的心挣扎。

“听起来很艰难。”我说，“最近发生的一些误解和我们的对话似乎改变了你的一些看法？”

阿当，“是的。我开始意识到，我对你的关心和担忧可能过於保护，导致了不必要的冲突和误解。我明白了，每个人都有权利追求自己的风格和表达方式，只要不伤害他人或违反公司的规定。”

他继续说：“我逐渐意识到，自卑并非事实，而是心的一负面评价。我开始接受自己的不完，并意识到自信不仅来自外在的认可，更来自心的自我接受和成。”

我表示理解。

“即便如此，你的家经历对你的成和心理状态仍然产生远影响，对吧？”我问。

阿当，“是的。小时候，我目睹了父母的离异，这给我带来了大的和心理压力。”

“父母的离异往往是一个极挑战x的经历，经常引起心的不安、失望和无助。家环境的变化可能会影响我们对未来稳定和安全的看法。”我也分享了自己的受。

突然间，阿当抱住我，0着我的说：“难怪我们彼此如此理解。但你b我更乐观，更有自信，上次在ktv，看你b我在台上更自在，有时候我很羡慕你散发来的那光芒。”

他的表又变得沉重起来，他继续说：“小时候的那段时间对我来说非常艰难，我需要适应新的生活方式和环境。我经常到孤独、不被理解和无法掌控况，加剧了我的自卑和焦虑绪。”

“但是我也开始培养自己的兴趣和才能，发现自己对音乐很兴趣，并开始学习弹吉他。音乐成为我表达和释放压力的，也带来了自信和成就。我组织了一支乐队，有一段很的时间，我沉浸於创作音乐的乐趣。”

我安静地听他述说。

“我也通过寻求专业的辅导来理父母离异带来的困扰，参加了家治疗和个人咨询。尽这些帮助一度无法完全摆脱绪，但让我逐渐明白了很多。”

“也许你明白，父母的离异是你成和自我塑造的一分，但你的价值和幸福不仅取决於家的完整x。”我说。

他颤抖着的声音透他的受：“是的，我正在努力接受这一。谢你一直在我边。”

我握住他冰冷的手：“阿当，你知吗？两个人在一起是彼此的支。希望我们两个一起互相成、互相学习，互相鼓励和支持。”

公司每个星期都可以到自动贩卖机拿取每人一支饮料。其实大家偷偷每天都会拿一支。公司福利万岁！但每次供应商重新补满的那一天，都会有的队列。

我站在队列的前方，有个男同事指着後排跟我说，她不就是阿雪吗？

我看了过去，她排在队尾手中握着员工证，自己一个人在等着。

这时候，阿当正在走廊经过，从队尾走到前。我隔男同事a又说，怎麽了？平常阿当一见到阿雪，不是上跟她答话吗？

男同事b:不是了，他们分手好一段日了。

男同事a震惊：早一段日看他们还好好的。一整天双对。去哪里都看到他们。

男同事b：你的消息真的不灵通！也难怪。你一整天都在整理数据，不知也不奇怪。

我心里面在想怎麽今天供应商补得这麽久？队列什麽时候才会动？

男同事a：阿莹，你新来公司没多久，有看到他们在一起吗？

我回答说：没有啊！他们好像很登对。

我心想原来男同事a跟b不知我在跟阿当拍拖。那很好！其实我也不想太多人知我俩在拍拖。好像我一来就把它们拆散了一样。当天在茶间应该没有很多人听到我跟阿当的事。

队列终於动了，我拍员工证，了我喜ai的饮品钮，它就掉来了。我满心喜的拿着走回自己座位。

但是到班的时候有不太舒服。但阿当约了我在他家附近吃晚饭。我还是应约了。

我：阿当，今天班时候t不太舒服，谢谢你陪我吃了个便饭。