游泳也是一项需要对手成全的运动，指破纪录方面，比如在200米中，你擅长后程的冲刺，而你有几个对手擅长前程猛冲。

如果前程对方带起来了节奏，只要你跟住了，那么作为后程冲刺利好的选手，你是绝对捡便宜的，这样的qing况xia可能也会更容易破纪录。

对手之间互相成就的例zi还有很多，这两位双zi星技术特dian有些类似也是其中的一种。

总之，两位的较量从03年世锦赛在世界大舞台上正式拉开序幕，年龄也是非常相仿，相差仅仅10个月，目前都是20岁的当游之年，an男泳运动员的职业寿命而言，两位还能相伴很久。

不过，也因为这种竞争，或许帝都奥运的时候，很难再chu现一人独揽八金的震撼盛况。

这里面的nei容实在是有些太超前了，包括一些关于游泳技术的记录，都是现在没有完全研究透彻的，拿chu去直呼引起不必要的麻烦。

所以这本李诺霜写得很小心，字迹潦草到她自己辨认都需要一定的思考空间，也有特别注意不让别人知dao她还有这么一个本zi。

吕秋松翻开李诺霜递过来的本zi看了一yan，自己都有些自惭形秽的gan觉。

他作为教练，对这件事qing的重视甚至还不如李诺霜一个小孩zi，果然师父骂他骂得对，他之前事qing就是办得太不妥帖，太cu放了。

教练工作是不能这么cu放的，应该更精细仔细一些的。

拿到本zi以后，吕秋松回去jin行了仔细的查找，并且对照着汤飞给他发的模板，开始往里面填充nei容。

对这么多的训练nei容jin行分析也并不是一件容易的事qing，一奋斗就是好几个小时的时间liu逝得让人毫无gan觉。

写到凌晨一dian钟的时候，吕秋松觉得自己可能是太困了脑zi不太清醒，不然他怎么会想着要是这本zi里除了单纯的训练记录以外，要是再有dian训练qing况的分析就好了，怎么就不写dian对今天训练nei容的gan受呢？

意识到这个想法以后，吕秋松第一反应是给自己反手一巴掌。

“吕秋松，你特么也太贪心了吧，自己不zuo还指望运动员帮你zuo，到底谁是教练。”

去浴室洗了个冷shui澡，吕秋松gan觉自己还能再奋斗到天亮。

然后他再次一tou扎jin了工作当中，等他觉得yan睛干涩不太舒服的时候再抬tou，外面天都已经亮了。

吕秋松赶紧看了一yan时间，还好还好，六dian五十，还来得及去叫队员起床。

虽然师父针对他对队员习惯培养这件事骂了他，但是习惯养成也不是一蹴而就的嘛。

这周他还是先搞清楚李诺霜的训练计划，习惯养成到底要怎么弄，还是等这件事qing忙完了之后再琢磨。

哈欠连天的吕秋松去叫了自己的四个运动员起床，唯一准dian给他开门的依然是李诺霜。

“霜霜，你每天睡眠时间够不够，想长gao，睡够时间很重要的。”

李诺霜给他掰了一xia手指tou：“教练，我每天九dian半睡觉，早上六dian半左右自己会醒来，九个小时的睡眠时间，很充足的呢。”

吕秋松又打了个大大的哈欠：“啊——唉~那就好，你跟leilei睡一个套间还习惯不，leilei这两天晚上有没有什么动静吵到你睡觉？”

“没有哦。”李诺霜摇摇tou：“我每天晚上睡觉都关门的。”

吕秋松脸上的黑yan圈实在是有dian明显，加上这看起来像是要吃小孩儿一样的哈欠，让李诺霜忍不住想问。

“吕教，你昨天是不是没睡好？”

“嘿嘿，我昨天那能是没睡好？那是没睡。”

“啊？吕教，不睡觉对shenti不好，最好还是不要这样zi。”

吕秋松又是两个大哈欠：“有工作没zuo完，偶尔加个班而已。”

“我去男生那边叫他俩去，你以后要是起得早，可以不用等我们，直接去shi堂吃饭或者zuo别的你自己的事qing都可以。”

“不过今天你还是先等等我吧，我得带你去你学校班级报到。”

李诺霜diandiantou，然后回房间去背了自己的书包，在客厅里坐着等郑chunlei起床。

其实对郑chunlei的作息，她也是有心想劝两句的，别的不说，晚睡真的不利于小孩zi长gao。

但是城里小孩儿不像他们竞争不一样的乡xia，各种课外辅导回来以后写作业写到十一dian并不是什么个别的现象。

从这dian而言，郑chunlei和她同龄的一些初中生的睡眠时间并没有什么太大的差别。

但对一个青少年阶段的运动员而言，还是更早一dian睡觉为好，游泳的shengao是很重要的一项shenti素质，早睡是非常需要的。

但是她认识郑chunlei没多久，就已经gan觉到了，她对游泳的喜ai好像并没有那么够，似乎只是准备游个泳更好地考学而已。

能jin省队当然是好，毕竟

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