晚上陆虹影给两个选手开了个短会，会议主要是针对秦姝。

秦姝这回的自由hua编排难度很gao，现在知dao她已经jin去了前三，陆虹影的意思是自由hua难度可以稍微降一xia。

秦姝虽然表面乖乖巧巧的样zi，但骨zi里骄傲着呢：“不用不用，我行的教练。”

“咱不是为了更稳定嘛。”

“比赛是为了名次，也是为了挑战。”秦姝被更gao更qiang的ti育竞技精神渲染得彻底。

陆虹影眉tou一皱觉得事qing不简单：“你不会要打破那个记录吧？”

秦姝没有正面回答，nie紧小拳tou：“我希望每一场比赛都拿chu自己最好的技术。”

陆虹影没辙，只能祈祷着秦姝那天的状态像今天一样饱满。

秦姝跟教练说了一声，晚上去外婆家住，吃过晚饭chou空给秦振宏打了个电话，开kou就是“我的狗zi怎么样了？”

秦振宏：“在院zi里吃狗粮呢，你就不问问你爸怎么样？”

秦姝：“嗨呀鹤鹤没成年呢，我老爸多厉害，肯定能照顾好自己。”

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自由hua定于周一，H市有这个安排是为了让外地的冰迷趁着周末好好逛一xiaH市，促jin拉动一xia消费。

贪玩的人当然不止冰迷，还有来比赛的选手们，第二天一大早，几个熟悉的女单小姑娘相约去中央大街压ma路。

秦姝之前来过很多次H省，外婆家又是本地的，她算是半个东dao主，所以由她领路。

陆虹影不放心几个未成年小姑娘在外地瞎溜达，想跟着一起去。

关榆把tui往凳zi上一架：“怕什么，坏人来了我能一脚踹飞仨。”

她说的不错，运动员的ti格跟普通人有很大差异，几个人里看似最柔弱的邬雨梅tuibu力量也不是一般女孩zi可比的。

陆虹影一听更不放心了：好家伙，让你们chu去闯祸，我这个教练回tou非得写检讨，不行必须得跟着。

但是等他真的跟去了之后，发现自己就是一张大写的银行卡。

H省与大鹅的领土接壤，市区里保存着不少巴洛克、拜占庭风格的建筑，中央大街还是百年前的青石板路，迎来送往的游客很多，相应的这条街区的meishi也特别多。

小姑娘们兴奋地沿着古旧的青石板路溜达，不到十分钟一人手里就抱着一盒烤冷面，惹得陆虹影眉tou一皱，等她们又想买酱骨架的时候终于被这位教练恶狠狠阻止了，讲了半天赛事期间shi品药品营养品的防控要求，虽然ti育局没正式发布大奖赛期间三品防范的文件，但确保没有禁用wu质jinru自己tinei是每个运动员的责任。

最后协商的底线是绝不能吃肉。

秦姝穿了棕se小ma驹的运动服，扎着gaoma尾跑到最前面，虽然她是五个人里面最矮的，但是从shen材比例上来说tui长脚长，从后面看颇ju英姿。

来到著名的网红打卡圣地老昌chun饼铺，几个人坐在店铺门kou的小ma扎上吃得不亦说乎，陆虹影可怜兮兮去付钱，饼铺旁边紧挨着卖秋林里dao斯红chang的店，秦姝望yanyu穿盯着这从小吃到大的东西。

邬雨梅打了个饱嗝：“啊喂……别看了你不怕吃胖吗？”

秦姝虽然觉得答案说chu来有dian拉仇恨，但还是实话实说了：“我吃不胖的。”

关榆和朱一月同时nie了nie拳tou，她们两个的发育关来势汹汹，除了个zi变化最明显的就是shen上的肉肉了，朱一月虽然心态算是平稳的，但最艰难的时期也哭了好几场呢。

秦姝知dao她们在想什么，默默叹kou气，她确实不怕胖，她只怕个zi窜得太快。

陆虹影在旁边拍拍桌zi：“什么胖不胖的，你们都不胖，可不能过度节shi啊，太影响正常的新陈代谢了！特别是你们女生，节shi过tou容易引起激素分mi失调，我觉得秦姝习惯就ting不错，该吃吃该喝喝，关榆之前吃的那是啥啊？准备骨折啊

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