村看了那包红糖一，便又低喝粥：“知了，还用得着你说。”

看来变瘦变之路，还很呐。

最后麻溜的脱掉鞋，上秤！

们知了又得说闲话，到时候搬他同意的名，谁也不敢说。

因为灵泉的滋，糙的肤变得细腻了许多。

这会天也黑了，她走到一隐蔽，去了一趟空间。

刚开始只是好奇，到后面就是了迷。

可以可以，忙活了一天瘦了2斤也不错。

为了表明减决心，苗特意选了几个练习材放在木屋院里。

苗瞪大睛仔细一瞧。

在现代的时候，虽然读书有好心人资助，但苗也会在业余时间去兼职赚钱。

有时候把卫生好后，她自己也会跟着偷偷练习一会儿。

3、先用耍一武术10分钟，打沙袋练习木人桩一共30分钟。

1、先围着木屋和灵泉跑一圈，大概费30分钟；

选好材，苗就开始今天的锻炼。

这些人生来无忧无虑，有亲人的疼，还能光明正大的站在这里练习武术。

咕咚咕咚几大清凉肚，浑的力气才慢慢恢复。

她又跑去洗手间照了照镜。

再加上灵泉的加持，她才能在末世一个月里闯好几个城市，收集到那么多资。

158斤！！

指针开始哗啦啦的转动，终于在某不动了。

这灵泉果然是救命啊，她简直死了！

2、骑动单车30分钟，仰卧起坐3组20分钟；

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首先、沙袋、木人桩是必不可少的，这是她练习武术时常用的工。

苗了脸上的。

武术，不仅可以让她健，还让她有能力反抗那些欺凌者。

先喝一杯灵泉，然后去上了个洗手间。

后来末世爆发，她的武力终于有了用武之地。

尝到甜后，她就一直醉心于武术练习，形动作倒是越来越厉害。

所以一次锻炼来起码得费2个小时。

苗去了一趟村尾，代好事后便往山脚那边去。

不像她，只能躲在角落里围观。

肤还是很黑黄，但比昨天稍微白了红了一些。

她得好看成绩又好，但格较孤僻，又因为期兼职跟同学关系一般，所以很容易成为被欺凌的对象。

中时期在放学后，她会去学校附近的一家武术馆保洁小妹。

也不知那2斤是瘦在哪里了，咋脸一变化都没有呢（─.─||）。

每次看到明亮的教室里，一群人嘿嘿哈哈的练习武术，她都羡慕的。

“灵泉！”意念一动，一杯灵泉就现在手中。

等锻炼完，肚就急不可耐的咕叽咕叽叫起来。

疯狂锻炼到最后，苗全透在地上，连呼都不上来。

其次动单车，锻炼肌，减肚上的也很必要。

村媳妇瞪了他一：“我啥也不懂，我就知这个丫是个大方的，不过人家既然送了红糖，帮忙事也没啥。”

第12章 在空间疯狂锻炼

哎，觉都可以直接脸上包饺了。