第九十一章 修炼

第二日，天灰蒙蒙的，繁星还未完全隐去，王虎就已经精神抖擞的chu现在教学楼天台上，一yan就看到盘膝坐在蒲团上打坐的林青，恭敬的守在一旁不敢打扰，直到一盏茶的功夫后，林青睁开双目，淡淡dao：“外练筋骨pi，nei练一kou气，这句话可谓是dao尽了武dao初期的全bu精髓。”

王虎俯shen侧耳倾听，这句话他自然知dao，?不通其中法门。

“所谓外练筋骨pi，就是打熬筋骨，炼血如汞，所谓nei练一kou气，就是修炼nei家真气，两者相辅相成，缺一不可，今日便教你外练之法。”

王虎听到要教自己真东西，喜不自胜，??压?nei心惊喜，尽量表现的平静一些。

天台上，林青摆chu扎ma步的姿势，??一旁的王虎讲解dao：“扎ma步这你应该知dao，此为一切外功的基础，什么时候ma步炼成，什么时候教你后续的，记住不要使拙劲，gan受肌肉的变化，不断地调整自shen。”

基础很重要，这个王虎是知dao的，照?林青的姿势摆chuma步，林青翻手取chu一gen纤细的竹条，对?王虎腰间，“唰”的一声，顿时王虎一阵惨叫。

“ma步松松垮垮，一dian精气神都没有，腰间用力，shenti沉xia去。”对于错误，林青自然不会手xia留qing的，毕竟王虎的肉shen练得越?大，日后采补效果更佳。

“啪”的一声清脆的响声，王虎只觉得腹bu火辣辣的疼。

“气沉丹田，你提?气扎什么ma步？”

如此这般，王虎的shen上少说挨了十几鞭zi，林青才算满意。

普通人，哪怕是运动健将，没有学过扎ma步，最多三五分钟就会汗chu如雨，王虎本shen资质不错，jian持了十分钟才大喊一声：“师傅，我jian持不住了。”然后轰然倒地，气chuan如niu，此刻脸se已经不是涨红，而是惨白。

“休息十分钟，接?扎ma步，每次都jian持到极限，直到天边的朝阳升起，今日的修炼才算完成。”林青的声音不咸不淡的传来。

王虎苦?一张脸，计算?时间，到dian了立ma又站起来扎ma步，shenti的疲惫是其次，主要是自己这师傅xia手可不轻，那竹条伤pi不伤肉，打在shen上火辣辣的疼，而且这还是tou一日修炼，自己若是太过懈怠，日后怕是难有所成。

世界上天赋gao绝者不知凡几，有大毅力者?寥寥?几，一件事qing哪怕没有天赋，十年如一日的jian持，也会将其zuo到极致，练武重来都是勤能补拙，王虎毅力不错，这让林青觉得自己没有看走yan。

直到紫气弥漫，宛如洪liu的紫气被林青吐纳，一时间整个人紫气盈盈贵不可言，原本已经精疲力竭的王虎看到这一幕顿时惊得合不拢嘴，神迹啊。

不知dao哪里来的一gu力气，居然再度jian持xia去。

林青调息完毕，看?颤栗不已的王虎，满意的diandiantoudao：“可以了。”

话音刚落，王虎整个人都摊在地上，全shen都被汗湿，轻薄的运动服被汗湿，隐约可见?健的shenzi。

“武dao重gen基，所谓百日筑基不过如是，三个月的时间你要好好把握，夯实gen基，日后才能更jin一步，其次武dao修炼需要能量摄取，所谓shi不厌精脍不厌细，自己去买个炖盅，an照我给你的方zi去shi补。”

说罢林青屈指一弹，一dao灵光没ru王虎眉心，关于shi补的信息事?巨细全bu了然于xiong。

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