“可以吃吗？陈志朋都只能喝面汤。”他接过筷zi又假装起矜持。

“控制饮shi又不是要你饿死，”江晓都给他气笑了，“你吃吧，qi械在哪里，我去组装，赶时间！”

“在地xia室。”韩漾赶紧捧起碗，带着江晓往楼xia走。

转了两段台阶，他们来到地xia室。这里跟楼上又完全不是一个风格了。地xia室大约40平米，虽然只有一面窄墙上方有一个窄长的窗hu，但是装了新风系统一dian不憋闷。沙发、茶几，音响、回音bi、工作台上3台台式机、笔记本电脑、各种支架等堆在各处。江晓一瞬间yan花缭乱，最后目光锁定在地面上的两个大箱zi上。她看了yan纸箱，又看了yan坐在茶几边吃面的韩漾。这家伙真的绝了，纸箱的扎带都没拆，就说自己不会安装。

她脱了外套，从工作上找了剪刀，开始拆封纸箱。看着形状她就有数了，打开多半是装好的，她可能就是跑过来帮人家拆箱zi的。

“你别着急啊，等我吃完跟你一起装。”

江晓没搭理他，把纸箱拆了基本就是个完整的qi械了。她需要zuo的就是把赠送的隔音垫铺好，把qi械移上去。她把说明书大概看了一xia，很简单，基本和健shen房的设备用法差不多。

“免安装吗？”韩漾有些尴尬，“那你顺便教我xia怎么用吧？这个是《纸牌屋》里xia木总统用的划船机吗？”

“你还看mei剧啊？”江晓没想到韩漾还是个同类，“是差不多的shui阻划船机，我给你讲解一xia，很简单的。”

“算jin课时。”

“你钱多啊！”江晓都要觉得他在炫富了，两台qi械说买就买，“我就不能乐善好施，给你讲解xiaqi械用法吗？”

“这词好像不是这么用的，不过我接受你的示好。”

“示好谈不上。”

江晓示意他坐xia，让他把脚放在踏板上扣紧，给他调整好坐姿和qi械阻力。

“你现在是初始状态，握住手柄，shenti前倾，屈膝，现在用力蹬tui到tuibu伸直，”她拉着他的肩膀往后，拍了拍他的后背，“到这里停xia，不要驼背，背buting直稍微后倾，he心一直保持收紧状态，脊椎永远处于中立位，然后放松手臂逐渐伸直，屈膝，shenti往前移动，回到初始状态。”她蹲在他shen侧，指了指显示qi，“这里有显示阻力，划船距离、卡路里之类的，你就用现在这个阻力，每次40分钟，别的你就不用看了。以及要穿运动鞋。”

韩漾diantou，“你先扶我xia来吧，我肚zi酸。”

江晓拉着他站起shen，看他龇牙咧嘴的样zi说dao：“今天晚上就别上课了，好好休息，明天早上上课。”

“不可以明天晚上吗？”韩漾gan觉到tou疼。

“我之前就想跟你说了，太晚了锻炼对shenti就没什么好处，而且影响睡眠和恢复。早上更gao效一些，就这么定了。”江晓拍拍手，“椭圆机我示范给你看，这个更简单。”

她稍微讲解了一xia，让他注意膝盖不要nei扣，别的也没什么好讲得。她看了yan时间还早，又帮他拉伸了一xia，对于韩漾来说，那酸shuanggan简直是折磨，不过拉伸开确实舒服一些。

“好啦！你可以停止尖叫了！””江晓松开掰着他胳膊的手，“我走之后你就可以试试划船机，划船机是全shen运动，促jin血yeliu通，酸痛gan会好一些。”

韩漾直接躺在地上，gan觉全shen骨tou都松动了，“你是mo鬼吧！”

“你就当我是mo鬼吧，不好好锻炼我就弄死你。”江晓累的一shen汗，坐在地上休息会儿。如果不是因为李嫚妍，她才懒得guan他这么多呢。

“我一定好好表现，争取早日脱离苦海。”韩漾枕着自己的胳膊，看着拿手给自己扇风的江晓，她穿着深灰seoversize的短袖、淡蓝seniu仔ku，完全看不chushen材，显得很普通。来见他，她甚至都没化妆，太不把他当回事了。“你为什么zuo健shen教练呢？”韩漾突然有些好奇，她看起来不像健shen教练，倒像个文静的学生妹。

“喜huan啊，”江晓起shen，拍拍shen上并不存在的灰尘，“我有段时间特别不开心，是运动治愈了我。难过的时候，有的人大哭，有的人嘶吼，我的方式就是跑步，lu铁，耗尽全shen的力气，让痛苦随着汗shui一起liu淌掉……”

“那么痛苦吗？”

“刚开始的

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