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第５回：周衿·人生的剧本

更衣室里，周衿尽量让自己的语气控制在：「亲切的」、「专业的」、「严

肃的」，这些形容词的涵盖范围之间：

「腹直肌、腹nei斜肌、腹外斜肌，都要有紧张可控的gan觉……即使是在平地

上走路，也要习惯腰bu肌肉的紧张。记住，不是什幺柔韧xing，而是紧张。紧张是

意味着，你已经能主观上控制这些肌肉群，这样，在zuo屈ti和折叠动作时才可以

有足够的力量，使得腰bu彻底崩紧，即使是直ti动作，其实也要求我们的腰bu和

tunbu肌肉是..绝对崩紧的，这样线条才能ti现，动作的发力也是从这些肌肉群开始

的，我们和普通人的区别之一，就在于可以最大限度的控制肌肉群……」

「腹直肌就是这里……腹nei斜肌是这里……腹外斜肌就是这里……这里不是，

这里是脊椎竖脊肌的后延，也一样，要gan受到紧张的gan觉才可以，如果你能gan受

到它的neibu肌肉纤维律动，就是更好了……」她一边在许纱纱的浅青se泳衣包裹

的腰腹这里指指diandian，比划着肌肉群的位置，一边在认真得复述自己所掌握的知

识。她的指尖hua过已经练习得shui淋淋，像个精灵一样的tiaoshui队小mei人鱼的shenti，

心里也忍耐不住有些赞叹：「先天条件真心不错……」

她似乎gan觉到自己的语气有些生涩，便也红着脸笑了笑，背着手略略弯腰，

眯yan柔声说：「其实这些，以你的条件和经验，应该都早就心里有数了……我也

是……哎……白说说的啦，你自己多注意gan觉就可以了……」

tiaoshui队不允许女孩zi留长发，许纱纱将一tou还在liu淌着shui珠的中长发用手掌

披着向后梳理一xia，挤掉一些泳池里带来的shui份，听chu这位「ti能助理指导」语

气里的羞涩，忙不迭咯咯笑着说：「哪里啊……衿衿jie你是真正专业的，又去澳

洲留学培训过来的，你说的，我真的听来都很有价值啊……嘻嘻……徐指导虽然

也很用心，意思也是一个意思，但是就会说'腰夹紧'、'腰夹紧'，我还想呢，

tui可以夹紧，腰怎幺夹紧啊……」她调pi得模仿着主教练的四川kou音，自己咯咯

咯咯笑得前仰后合。

周衿见她这幅俏pi的模样，笑起来两个酒窝分外甜mei，正在蓬bo生长孕育着

少女魅力的xiong脯被她夸张的动作衬托得越发tingba活泼，也实在难以抑制自己心tou

对她欣赏和亲密喜ai之qing，装不chu「冰山mei人助理指导」的严肃来，也同着她咯

咯jiao笑了一通，也不知是怎幺想的，忍不住，伸手在她被泳衣包裹着翘起的可ai

小屁gu上假嗔拍了一xia，笑骂dao：「我回tou告诉赵老师去……难为她那幺疼你

……」

但不为人知的是，手掌柔巧得触及这条小mei人鱼的屁gu，被拍动之xia，那tun

bu的曲线如同果冻一xia弹动了一xia，周衿自问没有任何同xing恋倾向，却也心里忍

不住一dang。

三个月来，周衿一直在努力约束着自己的言行，通过实习考he的话，她可能

将成为一位正式的女队助理教练，尽guan这只是一份ru门工作，但是她依旧应该要

注意自己的专业形象。

善解人意的许纱纱却已经双臂环绕，不guan不顾得用两条臂膀绕上了她的脖领，

像个小妹妹在向大jiejie撒jiao，也像宿舍里的闺蜜在说知心话一样，反而在鼓励着

她的新助理教练：「衿衿jie，你ting棒的。会是个好教练……」

周衿听她说到了自己的心事，也难免心tou有一阵温nuan。但是看着yan前笑生双

颊，浑shen都是晶莹shui珠的６岁mei少女，尤其是那个翘起的小俏鼻zi忽扇忽扇的，

她却gan觉鼻腔里有一种淡淡的酸楚。yan前的许纱纱，似乎不是许纱纱，她的五官

都在幻化，幻化成另一个自己，另一个周衿。这条小mei人鱼，仿佛是人生的舞台

上，不小心拾到了另一个剧本的自己，尽guan两人差了整整岁。心事

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