：「現在請顧小開始仰臥起坐吧，嗯線來個三十組吧。」

仰臥起坐？！顧語安臉都快僵了，自從脫離學生時代之後她就從來沒過仰臥起坐了！

「怎麼不開始？快點！我幫你計數。」

聽聞嚴浩之的促，顧語安咬咬牙，雙手在後腦勺，好不容易才起上半，手肘觸碰到膝蓋時，體彎腰的幅度剛好讓間私密處貼接觸到嚴浩之昂起的，嚴浩之也順勢一個，準無比地撞充滿澤的！

「啊啊！」

這麼刁鑽的角度，居然也進去了！顧語安又驚又羞，小忍不住收縮起來，咬著闖體內的。

嚴浩之眉頭微皺，輕輕一頂，「不許夾，後退，躺再起來，這樣才是完成一座組。」

顧語安被頂的一個輕顫，倒回軟墊上隔了幾秒才反應過來，努力坐起上半繼續進行仰臥起坐的動作。

一二三

每當顧語安坐起來的時候，抵在的都毫無偏差的搗四濺的，惹的顧語安頻頻嬌哀。

二十四二十五二十六

「嗚」顧語安上半癱在軟墊上，氣吁吁地哀求：「我我起起不來了沒力氣了」

嚴浩之鼓勵：「你可以的！就剩四組而已了，再努力一就完成了，加油！」

顧語安咬牙，使盡全力撐起體，二十七二十八

「不行啊啊！」

本就強忍著的顧語安終於抑制不住強烈的快，在第二十八次時內瘋狂收縮，前似有白光閃過，腹一憋不住的失禁讓她洩洪似的噴大量的。

嚴浩之早就在察覺到顧語安之際退，才有幸觀賞到她意識渙散，噴的亂模樣。

嚴浩之幾不可聞的「嘖」了一聲，遺憾：「沒想到顧小居然連最簡單的三十組仰臥起坐都沒辦法完成，這樣後續的運動你沒有體力繼續去，怎麼成功減呢？看來顧小需要一點小小的懲罰來彌補不足的運動量了」

顧語安本沒聽到嚴浩之在說些什麼。她被動地在嚴浩之的動作雙張開抬起，雙手在自己的膝窩處，因為這樣的姿勢微微厥起，還在吐著的紅豔。

嚴浩之掐著顧語安的，還的對準了十幾，確定自己找準了距離與手，以堵在小內的姿勢鬆開了抓在顧語安上的大掌，體稍微移動，之後以正面覆在顧語安上，兩條健壯的手臂垂直落在顧語安側支撐著他的體，儼然是一副伏地預備動作的姿態。

接著，嚴浩之將體向壓，整個人伏趴在顧語安柔軟的女體上，刃彷彿貫穿一樣盡沒幽。之後在他抬起時，也跟著緩緩退，但還沒完全，嚴浩之又伏低體，再一次毫不留地刺！

大力的快讓顧語安止不住嬌：「唔啊啊」